Τι είναι το coaching;

Αγαπητοί φίλοι

Καμμιά φορά θεωρούμε δεδομένο ότι όλοι καταλαβαίνουν για τι πράμα μιλάμε και προχωράμε μπροστά χωρίς να κοιτάμε ποιός ακολουθεί. Γι'αυτό λοιπόν θα κάνω μερικά βήματα πίσω και θα ξανασυστηθώ. Το όνομά μου είναι Αντώνης Ρεμούνδος, η σύζυγός μου είναι η Theresia Remoundos και είμαστε Business & Life Coaches.

Τι σημαίνει αυτό;

Το coaching, ακριβώς όπως και η προπόνηση στον αθλητισμό, είναι η υποστήριξη για να πετύχεις τους στόχους σου. Κάνένας αθλητής δεν νομίζει ότι μπορεί να πετύχει τους στόχους που θέλει μόνος του, με τις δικές του δυνάμεις. Εμείς γιατί νομίζουμε ότι μπρορούμε; Ακόμα και ο καλύτερος αθλητής ταυτίζεται τόσο πολύ με αυτό που κάνει, μπαίνει τόσο πολύ στη διαδικασία του παιχνιδιού του ώστε συχνά ξεχνάει ακόμα και τον λόγο για τον οποίο αγωνίζεται, βασική προϋπόθεση για να παραμείνει σε φόρμα αλλά και να γίνει καλύτερος.

Ο προπονητής φυσικά πρέπει να γνωρίζει καλά το άθλημα και να δίνει οδηγίες στο τι να κάνει και πως να προπονείται ο αθλητής, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό. Οι καλύτεροι προπονητές υποστηρίζουν τον αθλητή κυρίως στον τομέα του οραματισμού και της εσωτερικής προετοιμασίας για την επίτευξη στόχων.

Το ίδιο, ακόμα περισσότερο, ισχύει και στην ζωή. Η καθημερινότητα, τα προβλήματα και οι αρνητικές φωνές γύρω σου σε κρατάνε χαμηλά και δεν σου επιτρέπουν να προχωρήσεις και να πραγματοποιήσεις τα όνειρα και τις επιθυμίες σου. Πολύ συχνά ξεχνάς ποια είναι αυτά τα όνειρα και ποιές είναι αυτές οι επιθυμίες. Ακόμα χειρότερα αρχίζεις να θεωρείς ότι δεν έχεις το δικαίωμα να πας εκεί που ονειρευόσουν όταν ήσουν παιδί και όλα αυτά ήταν παιδικές ανωριμότητες. Όμως δεν είναι έτσι. Όπως το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό εργαλείο για να καταλάβεις τη ζωή έτσι και τα παιδικά όνειρα είναι οι σπόροι για να ζήσεις μια αξιόλογη ζωή.

Σαν coach λοιπόν η δουλειά μου είναι να σε κρατήσω μέσα στο παιχνίδι, να σε κάνω αξιόμαχο και με υψηλό ηθικό και δύναμη. Υπάρχουν πολλά επίπεδα στα οποία πρέπει να υπάρχει υποστήριξη, αλλά το πρώτο και κυριότερο, αυτό που πρέπει να ξεκινήσουμε είναι η ίδια η βάση της ζωής. Η εσωτερική ισορροπία και η κοινή λογική. Αυτός είναι και ο λόγος που ο καθένας χρειάζεται κάποιον να τον υποστηρίζει.

Ακόμα και ο πιο έμπειρός coach, ακόμα και το πιο καθαρό μυαλό χρειάζεται κάποιον να τον προπονεί και να τον κρατάει στον δρόμο. Ακόμα και αν διαβάζεις τα καλύτερα βιβλία που θα σου δώσουν οδηγίες για να ωριμάσεις πνευματικά, κάποιος που θα σε κοιτάξει στα μάτια, θα σου κάνει τις ακριβείς ερωτήσεις για πράγματα που αφορούν εσένα και θα σε βάλει πίσω στον δρόμο, στον δικό σου δρόμο, είναι ο πιο πολύτιμος οδηγός, ή μάλλος συνοδηγός.

Αυτό το κομμάτι του coaching, η ενδυνάμωση του εσωτερικού σου κόσμου και, ας είμαστε ειλικρινείς, η νομιμοποίηση των ονείρων σου, είναι αυτό που μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μία ζωή γεμάτη εξαντλητική προσπάθεια με μικρά αποτελέσματα και σε μία ζωή που τα καλύτερα έρχονται χωρίς κόπο και με μεγάλη ευχαρίστηση.

Το coaching λοιπόν, ή προπόνηση ζωής είναι το εργαλείο για την επίτευξη στόχων αλλά κυρίως για την προσωπική ωρίμανση, για να φτάσεις στο σημείο που σαν παιδί θεωρούσες δεδομένο. Να ζήσεις τη δική σου ζωή, να πραγματοποιήσεις τα δικά σου όνειρα, χωρίς συμβιβασμούς, χωρίς να κλειστείς σε ένα καβούκι για όλη σου τη ζωή με τη δικαιολογία ότι πρέπει να είσαι ασφαλής.

Όταν ένα παιδί αρχίζει και καταλαβαίνει τον κόσμο, δεν διανοείται ότι στη ζωή του χρειάζεται να κάνει συμβιβασμούς και εκπτώσεις. Δεν έχει καν διανοηθεί ότι δεν θα ζήσει το απόλυτο, το τέλειο, ότι θα χρειαστεί να μικρύνει τα όνειρά του και τις φιλοδοξίες του. Όλα αυτά έρχονται με την πλύση εγκεφάλου από τους 'μεγάλους' και τους 'ώριμους' που προσπαθούν να του μάθουν τι είναι ζωή. Και προσπαθούν είναι η σωστή λέξη διότι πολύ λίγοι πραγματικά ξέρουν.

Ζωή δεν είναι να κρύβεσαι από τα πάντα για να είσαι ασφαλής (δεν είσαι ασφαλής έτσι κι αλλιώς). Ζωή είναι να βγεις έξω στον κόσμο, να εκφραστείς, να μοιραστείς ότι καλό έχεις μέσα σου αντί να το φυλάξεις και να το παρακολουθείς να σαπίζει από την αχρηστία.

Και δεν έχει τόσο σημασία τι κάνεις στη ζωή σου. Μπορείς να μην κάνεις τίποτα και να έχεις ζήσει μια πλήρη και άξια ζωή, ή μπορεί να ήσουν απασχολημένος/η συνεχώς και να μην έχεις ζήσει καθόλου. Η ζωή δεν είναι αυτό που κάνεις αλλά αυτό που είσαι. Τα εργαλεία του coaching δεν είναι λοιπόν τόσο για το να πετύχεις στόχους αλλά περισσότερο για να προετοιμαστείς έτσι ώστε οι στόχοι να πετυχαίνονται από μόνοι τους. Αβίαστα αλλά και μαγικά.

Τα εργαλεία του coaching είναι εσωτερικά. Για παράδειγμα: Όταν έχεις ζήσει μεγάλο μέρος της ζωής σου σε κατάθλιψη, και οι πιο ζωντανές στιγμές σου είναι στιγμές φόβου ή θυμού, ενώ όλοι οι 'φίλοι' σου θα προσπαθήσουν να σε κάνουν να κατανικήσεις τον φόβο ή τον θυμό, εμείς θα σε κάνουμε να προχωρήσεις παραπέρα. Να απολαύσεις αυτές τις στιγμές που η ενέργειά σου είναι ψηλότερη από την θλίψη και να προχωρήσεις σε ακόμη πιο ψηλές ενεργειακές καταστάσεις. Φτάνοντας μέχρι και την απόλυτη αποδοχή και εσωτερική γαλήνη. (Η κατάθλιψη δεν είναι εσωτερική γαλήνη, ενώ απ'έξω φαίνεται να υπάρχει ηρεμία, εσωτερικά το μυαλό βρίσκεται σε αναταραχή και δεν υπάρχει καθόλου ησυχία)

Το κύριο πρόβλημα λοιπόν είναι ότι όταν φτάνεις στα επίπεδα του θυμού ο πολιτισμός μας σε κάνει να νιώθεις ενοχές για αυτό και οι άνθρωποι γύρω σου σε προτιμάνε όπως ήσουν (μέσα στη δυστυχία και όχι στον θυμό). Και αυτό που συμβαίνει είναι σαν να ξεκινάς να πας στη Θεσσαλονίκη, κάπου στη Λάρισα νοιώθεις ενοχές και γυρίζεις πίσω. Και μετά πάλι από την αρχή. Δεν είναι ότι υποστηρίζουμε τον θυμό αλλά όταν προχωράς για να πετύχεις τον εσωτερικό σου στόχο θα περάσεις και από αυτόν. Και το κυριότερο είναι το να απολαμβάνεις τη διαδρομή. Το να χαίρεσαι για κάθε βήμα που κάνεις και για κάθε νέα κατάκτηση που πετυχαίνεις, για κάθε μικρή ή μεγάλη νίκη.

Όταν φτάσεις στο σημείο της αυτοαποδοχής όλες οι πόρτες θα είναι ανοιχτές, ή θα ξέρεις πως να τις ανοίξεις, διότι όλη σου η ενέργεια θα είναι διαθέσιμη. Και είναι μεγάλη. Το μεγαλύτερο λοιπόν πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι δεν είναι το πως θα καταφέρουν να πετύχουν τους στόχους τους αλλά ζώντας μέσα σε μία σειρά από πρέπει, προσπαθούν να πετύχουν στόχους που δεν τους αφορούν. Μαζί θα ανακαλύψουμε ποιοι στόχοι αξίζει να επιτευχθούν. Διότι οι περισσότεροι ζουν όλη τη ζωή τους κάνοντας πράγματα που δεν θέλουν και μετά πεθαίνουν. Δεν είναι τρομερό;

Μπορείς να αλλάξεις την πραγματικότητα; μερικές φορές ναι μερικές φορές όχι. Αν κάποιος σου υποσχεθεί καλύτερη ζωή λογαριάζει χωρίς τον ξενοδόχο. Και φυσικά αφού έρθει η αποτυχία θα πει ότι φταις εσύ (ο ξενοδόχος) που δεν ακολούθησες σωστά τις οδηγίες. Πιθανόν να έχει δίκιο αλλά δεν είναι αυτό το θέμα, το θέμα είναι ότι σου υποσχέθηκε άλλα πράγματα από την αρχή. Υπάρχουν σύμβουλοι που θα σου τάξουν λαγούς με πετραχήλια και με αυτό τον τρόπο θα έχουν πολλούς πελάτες που ψάχνουν να βρουν την εύκολη λύση όπου δεν χρειάζεται να κάνουν τίποτα οι ίδιοι.

Στην πραγματικότητα όμως έχουν να κάνουν πολλά, για την ακρίβεια να συνεχίσουν να κάνουν πολλά.

Έχετε δει τους ανθρώπους που βρίσκονται σε κατάθλιψη πόσο κουρασμένοι είναι; Πολλοί δεν κάνουν τίποτα το μεγαλύτερο μέρος της μέρας διότι δεν έχουν την ενέργεια και όμως εξαντλούνται.

Στην πραγματικότητα λοιπόν αυτός που υπόσχεται επίτευξη στόχων χωρίς εσωτερική προετοιμασία, απλά κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα, διότι αν προσπαθήσεις (με λάθος τρόπο) και δεν πετύχεις τότε θα νιώθεις και ενοχές πάνω από όλα.

Το πιο σημαντικό λοιπόν είναι οι εσωτερικές αλλαγές. Το μυαλό μας είναι γεμάτο με άχρηστα και επικίνδυνα προγράμματα, τα περισσότερα, αν όχι όλα, από την παιδική ηλικία, τα οποία σαμποτάρουν ή απλά δυσκολεύουν οτιδήποτε θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή μας.

Αν προσπαθήσεις να πετύχεις στόχους έχοντας αυτά τα προγράμματα να τρέχουν από κάτω, θα χρειαστείς μεγάλη προσπάθεια, θα κουραστείς, θα έχεις μικρά αποτελέσματα και όχι σταθερά. Αν όμως αλλάξεις τον τρόπο σκέψης, ξεφορτωθείς οτιδήποτε άχρηστο και επικίνδυνο, τότε μπορείς να πετύχεις μεγάλα αποτελέσματα με σταθερότητα και διάρκεια.

Εδώ θα σου πω ποιο είναι το μυστικό: Το μυστικό είναι ότι αν ξεκαθαρίσεις με τα παιδικά προγράμματα, με τα πιστεύω που απλά φοράς χωρίς να είναι δικά σου, με τους φόβους και τις ψεύτικες ανησυχίες, τότε θα μπορέσεις να δεις τι είναι πραγματικά δικό σου. Ποιος είναι ο δικός σου στόχος και όχι αυτός που έχεις υιοθετήσει για να χωρέσεις στο περιβάλλον.

Εντάξει, το μυστικό θέλει και βοήθεια για να το πετύχεις, αλλά αυτό δεν είναι το ζητούμενο; Να ζήσεις τη δική σου ζωή χωρίς κόπο, χωρίς προσπάθεια και χωρίς ενοχές;

Για μια γεύση από αυτή την αλλαγή που μπορείς να απολαύσεις ζήτα την ημίωρη συνεδρία. Εντελώς δωρεάν, από κοντά ή τηλεφωνικά. Όπου στον κόσμο και αν βρίσκεσαι.

Επικοινώνησε μαζί μας για να την διεκδικήσεις.


Με Αγάπη


Αντώνης