Σαν ευαίσθητος/η έχω ένα διαφορετικό τρόπο να σκέπτομαι, να αισθάνομαι και να ζω. Έχω ικανότητες που οι περισσότεροι δεν έχουν και έναν πιο ελεύθερο τρόπο να σκέφτομαι. Αυτό όταν καταφέρνω να έχω πρόσβαση στην ευαισθησία μου και δεν είναι μπλοκαρισμένη από την προσπάθειά μου να νοιώσω άνετα σε ένα εχθρικό περιβάλλον ή από τις κακοποιήσεις, κυρίως λεκτικές, που δέχομαι. Αυτή λοιπόν είναι η ιδανική κατάσταση για ένα ευαίσθητο άτομο. Δε γνωρίζω κανέναν που να βρίσκεται 100% σε αυτή την κατάσταση και αυτές δεν είναι οδηγίες του τύπου «έτσι θα έπρεπε». Στην πραγματικότητα απλά περιγράφουν τις τάσεις που κάποιο ευαίσθητο άτομο έχει, τον τρόπο που λειτουργούν το σώμα και ο νους, και τον γενικό τρόπο σκέψης. Χρησιμοποίησε αυτό το κείμενο σαν GPS, δες που βρίσκεσαι και που θα ήθελες να βρίσκεσαι. Δες τι δουλεύει για σένα και τι θα ήθελες να διορθώσεις ή να αλλάξεις ώστε να κάνεις τη ζωή σου ευκολότερη και καλύτερη. Για κανένα λόγο μη χρησιμοποιήσεις αυτό το κείμενο για να δημιουργήσει ενοχές, «θα έπρεπε» ή «θα μπορούσε» είναι λέξεις που δεν πρόκειται ποτέ να σε βοηθήσουν, ούτε να νοιώσεις καλύτερα, ούτε να αλλάξεις τη ζωή σου.

Το σώμα, ο νους και οι αισθήσεις μου έχουν ένα εντελώς διαφορετικό ρυθμό που λειτουργούν, και αυτό με κάνει να καταλαβαίνω, να νοιώθω και να αισθάνομαι τα πάντα με διαφορετικό βάθος και με πολύ περισσότερες λεπτομέρειες. Οι σκέψεις μου έχουν μεγαλύτερο βάθος και η διαίσθηση και η έμπνευσή μου είναι πάντα δίπλα μου να με υποστηρίξουν και να μου δώσουν ιδέες.

Μπορώ να καταλάβω τι κρύβεται στο παρασκήνιο και πίσω από τις λέξεις και μπορώ να διακρίνω την αλήθεια εκεί που μοιάζει να υπάρχουν μόνο ψέματα.

Είμαι ένα απόλυτα φυσιολογικό άτομο, είμαι διαφορετικός/ή όπως όλοι. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου δε με τρομάζουν καθόλου, διότι είναι απόλυτα φυσικά, ακόμα και αν μερικές φορές φαίνονται περίεργα σε ανθρώπους γύρω μου.

Αφοσιώνομαι 100% σε κάθε κατάσταση, που σημαίνει ότι υπό κανονικές συνθήκες, πραγματικά παραδίνομαι σε ό,τι κάνω. Μπορεί να φαίνεται περίεργο αλλά δε με ενδιαφέρει η μισή ζωή, η μισή δράση ή η μισή αγάπη. ‘Ότι κάνω το κάνω απόλυτα.

Συχνά φαίνεται ότι χάνω την αίσθηση του χιούμορ μου διότι κάνοντας πλάκα σε ποιότητες μου φαίνεται εξαιρετικά κυνικό και δεν είναι ο δικός μου τρόπος. Η αίσθηση του χιούμορ μου υπηρετεί την καλύτερη και ολοκληρωμένη ζωή και δεν προσπαθεί να κάνει κανέναν να νοιώσει μικρός ή ανόητος.

Η ευαισθησία μου είναι πολύ απαιτητική διότι είναι η φύση μου. Το να μου ζητήσεις να την απορρίψω είναι σαν να ζητάς από ένα λιοντάρι να γίνει χορτοφάγο ή έναν ελεύθερα σκεπτόμενο να καταπιέσει τη γνώμη του.

Μπορώ να ζήσω μία ολοκληρωμένη ζωή, πολύ πιο πλούσια από τους περισσότερους ανθρώπους και αυτό διότι έχω ικανότητες που οι περισσότεροι δεν έχουν. Εντάξει, δεν μπορώ να πετάξω ή να σηκώσω τραίνα ή καράβια στους ώμους μου, αλλά μπορώ να αντιληφθώ και να καταλάβω τον κόσμο γύρω μου και να κάνω με ευκολία πράγματα που άλλοι αγωνίζονται να πετύχουν.

Μπορώ να νοιώσω τα συναισθήματα και τις σκέψεις όσων είναι γύρω μου και αυτό είναι εντάξει. Αυτά τα συναισθήματα και οι σκέψεις δε με αφορούν αλλά μπορώ να χρησιμοποιήσω την ικανότητά μου να βοηθήσω και να υποστηρίξω άλλους, συχνά σιωπηλά και μυστικά.

Είμαι γεμάτος/η με ιδέες και λύσεις, όταν χαλαρώνω έχω μία απάντηση για οτιδήποτε θέλω να κάνω, όσο πολύπλοκο και αν φαίνεται. Είναι στη φύση μου το να μπορώ να συνδέομαι με την υποσυνείδητη πηγή πληροφοριών, γνώσης και εμπειρίας και να πάρω πληροφορίες και είναι στη φύση μου να μπορώ να ξεχωρίσω τις χρήσιμες πληροφορίες από τα σκουπίδια.

Είμαι φορέας αλλαγών, μπορώ να δω τις ανάγκες του κόσμου μου πριν ακόμα αυτές εμφανιστούν και ξέρω πότε ο κόσμος είναι έτοιμος για αυτές τις αλλαγές. Είμαι ο εφευρέτης, ο καλλιτέχνης, ο πρωτοπόρος και ο ηγέτης. Όχι ο παραδοσιακός ηγέτης που είναι γεμάτος μυστικά και ζει σε ένα κρυστάλλινο παλάτι στην κορυφή του βουνού και αποφασίζει ποιος ζει και ποιος πεθαίνει, αλλά είμαι μέρος του κόσμου σε πλήρη συνεργασία με όλους. Και ξέρω πολύ καλά ότι αυτό που κάνω είναι το ίδιο σημαντικό με αυτό που κάνουν οι άλλοι, οπότε δεν είμαι περισσότερο ή λιγότερο «σπέσιαλ».

Ακόμα και αν δεν το είχα, όπως δεν το είχα για χιλιάδες χρόνια, είμαι ευαίσθητος/η, γεννήθηκα έτσι και δεν μπορώ να το αλλάξω.
Και τώρα που ξέρω τι σημαίνει δε θέλω να το αλλάξω.
Είναι στα γονίδιά μου, στο σώμα, στο μυαλό και στο πνεύμα μου. Είμαι ευαίσθητος/η διότι πρέπει να είμαι.
Όχι μόνο διότι δεν μπορώ να το αποφύγω, αλλά επίσης διότι είναι ένα δώρο και μία ικανότητα. Έχω το απόλυτο δικαίωμα να είμαι ευαίσθητος/η/

Είμαι ισότιμος πολίτης αυτού του κόσμου και έχω πολλά να προσφέρω. Οι δυνατότητές μου είναι διαφορετικές από των περισσότερων ανθρώπων και μπορώ να βοηθήσω εκεί που άλλοι δεν καταλαβαίνουν πως.

Χρειάζομαι την κατάλληλη εκπαίδευση την οποία δεν είχα μέχρι τώρα, έχω διαφορετικό ρυθμό για να μαθαίνω και διαφορετικά πράγματα με ενδιαφέρει να μάθω. Όχι επειδή είμαι ανώτερος αλλά επειδή ο συνηθισμένος ρυθμός εκπαίδευσης και μάθησης δε λειτουργεί σε μένα.

Η ιδέα ότι το να είσαι ευαίσθητος/η σημαίνει και ότι είσαι θύμα προέρχεται από τη χρήση της λέξης «ευαισθησία» στο παρελθόν. Ευαισθησία σημαίνει ακρίβεια και βαθιά - λεπτομερή κατανόηση του κόσμου μας. Υπερευαισθησία είναι κάτι εντελώς διαφορετικό.

Δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να υποφέρει έχοντας μια δουλειά. Εκτός από πηγή χρημάτων, η δουλειά είναι και επιλογή ζωής και ένας τρόπος για να εκφραστώ.
Δεν έχει νόημα, για μένα, να θυσιαστώ για να κερδίσω χρήματα. Η ζωή είναι σημαντική και δε θα τη χαραμίσω κάνοντας κάτι που δε με εκφράζει.
Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι η εργασία είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μου και θέλω να έχω την κατάλληλη, στην οποία μπορώ να νοιώθω άνετα σαν στο σπίτι μου.
Αν βρω την ευκαιρία θα αλλάξω τον τρόπο που λειτουργούν τα επαγγέλματα. Για μένα ο συνηθισμένος τρόπος που οι άνθρωποι βλέπουν το επάγγελμά τους είναι εντελώς παράλογος.
Πιστεύω ότι αν οι άνθρωποι έπαιρναν σοβαρά το επάγγελμά τους ο κόσμος μας θα ήταν πολύ καλύτερος. Το μίσος για τη δουλειά, το άγχος της Δευτέρας, η σύγχρονη δουλεία, η οποία δεν είναι και τόσο σύγχρονη, και η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) θα εξαφανιστούν από τον κόσμο μας.
Για μένα η εργασία δεν είναι βάρος, είναι επιλογή ζωής.

Το να δημιουργήσω μία επιχείρηση, για μένα μοιάζει σαν ένα παιδί να επινοεί ένα παιχνίδι. Είναι ευχάριστη πρόκληση και ένας τρόπος για να κάνω τη ζωή μου πιο πλούσια και ενδιαφέρουσα.

Η επιχείρηση είναι δική μου δημιουργία και με γεμίζει ευχαρίστηση. Όλες οι προκλήσεις που εμφανίζονται στο δρόμο μου, γραφειοκρατία, ανταγωνισμός, το πάρε δώσε με πελάτες, προμηθευτές και υπαλλήλους με βοηθάνε να καταλάβω την επιχείρησή μου καλύτερα και να την κάνω δυνατότερη.

Τα προϊόντα ή οι υπηρεσίες που προσφέρω είναι πολύτιμα και απολαμβάνω την ευγνωμοσύνη και αυτά που ακούω από τους πελάτες μου.

Δεν καταλαβαίνω γιατί πολλοί άνθρωποι βλέπουν την επιχείρηση σαν πεδίο μάχης και την επιχειρηματικότητα σαν πόλεμο. Η επιχειρηματικότητα είναι γέννηση, μεγάλωμα και φροντίδα, σαν να έχεις ένα παιδί.

Οι άλλοι επιχειρηματίες και δημιουργοί είναι, για μένα, ενδιαφέροντες δυναμικοί άνθρωποι που κάνουν τον κόσμο καλύτερο με τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες που προσφέρουν. Δεν είναι εχθροί ή αντίπαλοι.

Μπορώ να χειριστώ τα πάντα και αν κάτι είναι άγνωστο δεν προσπαθώ να το ελέγξω μέχρι να μάθω τον τρόπο.

Δε χρειάζομαι ουσίες και υποκατάστατα για να κρύβομαι από πίσω, μπορώ να αντιμετωπίσω την πραγματικότητα και αν δεν είναι όπως τη θέλω μπορώ να δημιουργήσω μια νέα.

Μπορώ να σταματήσω όλες τις αρνητικές φωνές, οποιονδήποτε προσπαθεί να με κάνει να νοιώσω άσχημα, συνειδητά ή ασυνείδητα και να είμαι σίγουρος/η για τις δικές μου ιδέες και τη δική μου θέληση.

Ζω τη ζωή σαν μια υπέροχη περιπέτεια, με περιέργεια για το πώς θα εξελιχτεί αλλά την ίδια στιγμή κρατώντας τη στα χέρια μου, όσο γίνεται χωρίς να προσπαθώ να την ελέγξω υπερβολικά.

Δεν καταλαβαίνω γιατί να φοβάμαι τη ζωή και τι μπορεί να προσφέρει αυτός ο φόβος.

Αγαπώ την περιπέτεια των σχέσεων. Όταν επικοινωνώ ή συνδέομαι με άλλους μπορώ να εξερευνήσω και να ανακαλύψω τον εαυτό μου.

Ζώντας ανάμεσα σε άλλους κάνει τη ζωή ενδιαφέρουσα και πιο πλούσια.

Οι προκλήσεις που εμφανίζονται όταν βρίσκομαι ανάμεσα σε ανθρώπους και ειδικά αυτούς που είναι πολύ κοντά σε μένα, με κάνουν να ωριμάζω και να γίνομαι σοφότερος/η. Οι δυσκολίες είναι μαθήματα και οι όμορφες στιγμές πηγή ευτυχίας.

Το γεγονός ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί κάνει τις σχέσεις πιο ενδιαφέρουσες και πιο δυναμικές. Δε θέλω να συνυπάρχω με πολλά αντίγραφα του εαυτού μου.

Ρομαντικές - ερωτικές σχέσεις και ειδικά αυτή με τον/τη σύντροφό μου, είναι αυτές που με ολοκληρώνουν. Όχι διότι κάτι μου λείπει χωρίς αυτόν/ή αλλά επειδή η σύνδεση λειτουργεί ως καταλύτης που φέρνει στην επιφάνεια τις πιο ενδιαφέρουσες πτυχές της προσωπικότητάς μας.

Η ικανότητά μου να καταλαβαίνω και να αισθάνομαι τόσο πολλά συχνά με υπερφορτώνει. Το μυαλό μου μαζεύει τόσες πολλές πληροφορίες που δεν πρέπει να μείνουν εκεί για πάντα. Πρέπει να βρίσκω τρόπους για να ξεφορτώνω.

Οπότε συχνά χρειάζομαι χρόνο χαλάρωσης και ένα ήρεμο περιβάλλον για να αδειάζω το μυαλό μου και να χαλαρώνω το σώμα μου.

Και αυτό δεν είναι ένα «γενικό δικαίωμα» που έχω, είναι ανάγκη που πρέπει να υπηρετήσω αν θέλω να είμαι καλά κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες.

Αρνητικότητα, υπερβολική ενέργεια αλλά και ερεθίσματα από το περιβάλλον, πολύ φως και θόρυβος, χρειάζεται να καθαρίσουν, να γίνει επαναφορά συστήματος συχνά ώστε να λειτουργεί καλά. Διότι πάντα λειτουργώ στο φουλ και αν δεν το κάνω δεν είμαι ευτυχισμένος/η.

Το να θέλεις να είσαι σπέσιαλ είναι άλλο ένα υποκατάστατο για ανθρώπους με χαμηλή αυτοπεποίθηση. Ο ανταγωνισμός και η συνεχής κριτική «βοηθούν» όλους αυτούς που δεν έχουν σταθερότητα στη ζωή τους.

Είμαι αυτός/ή που είμαι και δε χρειάζομαι ταμπέλες για να βρω την αξία μου. Δεν είμαι ιδιαίτερος/η και αν είμαι για κάποιους ελπίζω να το απολαμβάνουν. Έχω το δικαίωμα να είμαι ακόμα και (σύμφωνα με κάποιους) όχι αρκετός/η.
Και δε χρειάζομαι από κάποιον να μου δώσει αυτό το δικαίωμα, το έχω όπως το έχουν όλοι.

Σαν άτομο χρειάζομαι τη σταθερή ενέργεια των άλλων για να ισορροπήσω τις ταχύτατες σκέψεις μου και τα παντοδύναμα συναισθήματά μου.

Αν νοιώθεις καλά αλλά δεν πληροίς 100% αυτών που περιγράφει το μανιφέστο μην ανησυχείς, αυτές οι σκέψεις είναι κάπως υπερβολικά ιδανικές και μερικές φορές το ιδανικό μπορεί να είναι και βαρετό. Οπότε, όπως γράφω και στην αρχή, αυτές οι παράγραφοι είναι οδηγίες για να προγραμματίσετε το GPS σας. Υπάρχουν πολλά ακόμα θέματα που μπορούν να προστεθούν σε αυτό το μανιφέστο, όπως πνευματικότητα, αθλητισμός ή γενικά ανταγωνισμός, πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας και πολλά άλλα, μερικά ήδη αναφέρονται σε άρθρα στη σελίδα. Το θέμα είναι ότι αυτά τα χαρακτηριστικά αφορούν κάποιο ευαίσθητο άτομο που είχε μία υγιή ανάπτυξη με πολύ υποστήριξη, διότι, ας μην ξεχνάμε, σαν ευαίσθητοι είμαστε τόσο πολύπλοκοι και ευάλωτοι (όχι όμως αδύναμοι) που χρειαζόμαστε ιδιαίτερη φροντίδα και κανείς μέχρι τώρα δεν ήξερε τι να κάνει με μας.

Αλλά μπορείς να «θεραπεύσεις» οτιδήποτε δεν είναι εντάξει, μπορείς να βρεις ότι η παιδική σου ηλικία δε σου πρόσφερε, τη φροντίδα που δεν έλαβες και την προσωπικότητα που δεν έγινες διότι τα πράγματα δεν ήταν ιδανικά.
Οτιδήποτε σου λείπει για να γίνεις υπερήρωας, αυτό που πραγματικά είσαι, μπορείς να το βρεις ξανά. Απλά ζήτα βοήθεια. Οι αρνητικές φράσεις που βρίσκεις όταν πατάς στα κουμπιά, είναι οι καταστάσεις που δημιουργούνται όταν κάποιο ευαίσθητο άτομο μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον που δεν υποστηρίζει την ευαισθησία του. Τότε έχουμε νευρώσεις, δυσκολίες στη ζωή, εθισμούς και συχνά άλλα χειρότερα.